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難以入睡

提問: 難以入睡 問題補充: 我是一個剛滿20歲的年輕小伙子,為什么晚上我很難睡著,頭腦里面盡是想那些亂七八糟的事.可以說就是幻想.不是實現的事.也包括工作上的事咯.我想請問在線的朋友 這是不是人身體上有什么問題.麻煩大家給意見. 医师解答: 我覺得不是你的身體有問題,而是很多年輕小伙的共同問題。20歲的人正是發育的轉折時期,也是發育時期。是精力充沛的時期,會很難入眠的,也就是想入非非吧。建議你常去運動,使身心比較疲憊,易于入睡。
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