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出生15天的寶寶,每天的睡眠只有3-4小時.正常嗎?

提問: 出生15天的寶寶,每天的睡眠只有3-4小時.正常嗎? 問題補充: 我的寶寶出生15天了,剛開始還好,可現在睡覺特別不安穩,十分不容易入睡.一天只能睡3-4小時.看著孩子一天天瘦下來,我心急如麻.可老人說孩子哭鬧100天就會好的.真的是這樣嗎?我該帶孩子到醫院去檢查一下嗎? 医师解答: 寶寶一般一天睡眠時間平均在15個小時,一般不少于12個小時。如無疾病情況,您可試用以下方法:  1、創造安睡的好環境  ●避免喧鬧、嘈雜,不要在孩子的睡房里看電視,以免他們不愿意上床睡覺或難以入睡。  ●室溫要適中,保持在20℃-24℃左右,過低、過高或保暖過度,會使他們不舒服而不能很快進入沉睡中。  ●應關燈睡眠,避免強烈光線刺激,提供床要軟硬合適,過軟的床會影響孩子脊柱和骨骼發育;過硬的床可使孩子睡不踏實。  ●選可調節小床,高度最好與媽媽的大床在同一水平面或略低,以便為媽媽護理嬰兒睡眠提供方便。  2、培養按時睡眠習慣  ●孩子的氣質與睡眠有密切關系。有些孩子睡眠很有規律,總是在晚上一個固定的時間睡覺,又在早上一個固定的時間醒來,對這些孩子父母只要按照他們的睡眠規律安排就可以了。  ●有些孩子喜歡早睡早起,就是晚上睡得晚了早上仍可早醒,這種睡眠類型很少見,較多的孩子是晚上不肯睡,早上不肯起。對這種孩子不能遷就,尋找不肯上床睡覺的原因,采取針對性措施讓他盡早上床。例如,父母要以身作則,不要因看電視、工作、娛樂等拖延睡眠時間,使孩子也不肯上床睡眠。  ●有的家長晚上放縱孩子,使他們的情緒過于興奮,不愿意上床睡覺。應當注意的是,父母要逐漸掌握孩子要睡眠的表現,最好在他們剛一發困時就要讓上床,不要等很累了才去睡,這樣就逐漸培養起孩子按時入睡的習慣。  ●一旦建立了按時入睡的習慣,就不要因為一些小事,輕易破壞建立起來的睡眠規律。  3、做好睡前準備  ●做好入睡前準備,使他們意識到“我應該睡覺了”。這些準備活動對每個孩子都不一樣,有的孩子喜歡在睡前洗個熱水澡,使全身放松、舒適,然后換上舒適、寬松的睡衣,那么父母就一定要這樣去做。給小嬰兒換上干凈尿布,放入睡袋中,避免踢掉被子受涼,且也會讓他們感到很舒服。寒冷冬天不能每天洗澡時,可在睡前洗腳、洗臀部、洗臉、刷牙等。  ●不要讓孩子睡眠中感到饑餓,睡前喂點牛奶、酸奶、小零食等,較大的孩子可在碗餐時吃一些固體食物,如干飯、稠一點的面條、蛋炒飯等。但也不要過飽,否則同樣會使孩子睡不沉。  ●不要讓孩子精神太興奮,如睡前逗引、看刺激性的電視節目、講刺激性故事、玩太興奮游戲等。可經常在入睡前播放一些輕松、優雅的音樂,形成睡眠條件反射,使孩子一聽到音樂就有了睡覺意識。  4、做好睡眠中的護理  ●從孩子的身心需求來說,最好讓他們與父母同睡一床,有些孩子在身心健康方面依賴于父母與他們的身體密切接觸。研究表明,一直被親近、摟抱的新生兒,比那些總是被放在床上的孩子乖巧、哭鬧少。  ●睡眠過程是一個淺睡和熟睡交替的過程。在淺睡眠的過程中,各種原因如聲音、房間過冷、過熱或饑餓、大小便等,都可能會使孩子頻繁翻身、哭鬧,但這不一定是疾病引起,只要稍微拍拍或摟緊,使他們感到爸爸、媽媽在旁邊照顧我,內心有了安全感,減輕恐懼心理,就會很快入睡,父母不必過多擔心。  ●一些孩子在夜間哭鬧,是饑餓、大小便或身體冷暖不適等原因引起,父母應當及時發現,并做出適當的處理。    另您的寶寶睡眠如不足十個小時應考慮疾病可能,如佝僂病、營養不良等,建議上醫院就診。
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